宁邦寺位于穹窿山北麓山腰,始建于梁代,称“海云禅院”,南宋抗金英雄岳飞被秦桧谋害后,抗金名将韩世忠看破朝廷的腐败,隐居在苏州的沧浪亭,他的六位部将也随之在此剃发修行,出家隐居。寺内尚有明代石刻二方:其一《始建于梁代宁邦寺记》,由文震孟撰书,赵宦光篆刻;其二《山辉川媚》书条石,由徐枋书。
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